Usai Takluk dari India, Timnas Wanita Indonesia Tak Mau Kalah dari Myanmar
Ari Prayoga | 5 April 2019 01:10
Bola.net - - Timnas wanita Indonesia akan berhadapan dengan tuan rumah Myanmar pada laga kedua babak Kualifikasi Pra-Olimpiade Tokyo 2020, Sabtu (6/4/2019). Tim asuhan Rully Nerre itu wajib menang untuk menjaga peluang lolos ke putaran berikutnya.
Kemenangan di laga ini menjadi sangat penting bagi Timnas Wanita Indonesia. Sebab pada pertandingan sebelumnya, skuat Garuda Pertiwi takluk 0-2 dari India.
Untuk persiapan menghadapi Myanmar, para pemain sudah melakukan latihan fisik selama dua jam pada Kamis (4/4). Latihan tersebut diberikan agar kondisi para pemain kembali fit.
“Kita mengembalikan lagi kondisi kebugaran para pemain hari ini setelah menjalani pertandingan pada kemarin sore melawan India. Hari ini pemain sudah diberikan waktu yang cukup untuk tidur dan beristirahat,” ujar pelatih fisik Timnas Wanita Indonesia, Sofie Imam Faizal.
“Kita memaintain lagi kondisi dari para pemain, yang cedera atau kurang fit, sudah kami sarankan untuk bertemu fisioterapis pada pagi hari. Sesi sore hari lebih fokus pada kebugaran untuk semuanya karena semua sekarang sudah fit," katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Latihan Fisik dan Games
Sesi latihan fisik di dalam ruang gimnastik pun dibagi menjadi 10 pos, dimana masing-masing pos terdiri dari dua pemain, yang masing-masing harus melakukan latihan dengan menggunakan alat. Latihan tersebut bertujuan untuk menjaga stamina dan kekuatan, latihan otot kaki dan tangan, ketahanan, keseimbangan, serta latihan beban.
Adapun, sesi latihan fisik ini ditutup dengan sesi relaksasi di kolam berenang. Sebanyak 20 pemain pun diharuskan untuk berenang selama 30 menit sebelum menutup sesi latihan fisik.
“Ada sedikit games keseimbangan selama relaksasi di kolam renang. Hal ini penting sehingga para pemain bisa merasa rileks sebelum menghadapi pertandingan besok” imbuh Sofie Imam.
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Timnas Wanita Indonesia Ditantang India
Tim Nasional 26 Januari 2019, 18:35 -
Persiapan Turnamen di Palestina, Timnas Wanita Indonesia Gelar Latihan Perdana
Tim Nasional 1 November 2018, 20:48 -
Kalah dari Villa 2000, Timnas Indonesia Wanita Disebut Tak Percaya Diri
Tim Nasional 23 April 2018, 12:11 -
Timnas Wanita Indonesia Masih Perlu Banyak Pembenahan
Tim Nasional 6 April 2018, 11:34
LATEST UPDATE
-
Italia di Ujung Tanduk: Gli Azzurri Terancam Tenggelam di Dortmund
Piala Eropa 23 Maret 2025, 13:21 -
Portugal Mencoba Menghidupkan Bara Semangat dari Abu Kekalahan
Piala Eropa 23 Maret 2025, 13:03 -
Jadwal Siaran Langsung Formula 1 China 2025 di Vidio, 21-23 Maret 2025
Otomotif 23 Maret 2025, 12:21 -
Link Live Streaming Formula 1 2025, Jangan Lupa Dukung Pembalap Jagoanmu!
Otomotif 23 Maret 2025, 12:21 -
Otomotif 23 Maret 2025, 12:21
-
Jadwal Lengkap Swiss Open 2025, 18-23 Maret 2025
Bulu Tangkis 23 Maret 2025, 12:20 -
Link Live Streaming Turnamen Bulu Tangkis Swiss Open 2025, 18-23 Maret 2025
Bulu Tangkis 23 Maret 2025, 12:20 -
Hasil Lengkap Pertandingan Swiss Open 2025, 18-23 Maret 2025
Bulu Tangkis 23 Maret 2025, 12:19 -
Prancis di Tepi Jurang: Balikkan Defisit 0-2 atau Gugur di Kandang
Piala Eropa 23 Maret 2025, 11:46 -
Matador Butuh Pedang yang Lebih Tajam untuk Jinakkan Oranye
Piala Eropa 23 Maret 2025, 11:32
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain dengan Harga Lebih Mahal dari Kylian Mbappe di 2025
Editorial 21 Maret 2025, 08:42 -
Di Mana Mereka Sekarang? 7 Pemain yang Dilepas Barcelona pada 2015
Editorial 21 Maret 2025, 07:23 -
Di Mana Mereka Sekarang? 5 Gelandang Terbaik Dunia 2017 Versi Xavi
Editorial 21 Maret 2025, 07:12 -
Di Mana Mereka Sekarang? 5 Pemain yang Dilepas Real Madrid pada 2015
Editorial 20 Maret 2025, 10:39