Biar Stamina Tetap Joss Selama WFH, Kiat Ini Bisa Kamu Coba
Zaki Baldan | 28 Maret 2020 00:01
Bola.net - Penyebaran wabah virus Corona atau COVID-19 yang cepat, membuat masyarakat akhirnya dihimbau untuk work from home (WFH). Langkah, ini dilakukan untuk meminimalkan penularan infeksi virus tersebut. Nah, supaya stamina tetap terjaga dengan baik selama WFH berlangsung, beberapa kiat berikut ini bisa kamu coba.
Asup Makanan Bergizi
Makanan yang bergizi bukan saja menjadi sumber energi. Lebih dari itu, beragam zat gizi, seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, apabila dikonsumsi secara seimbang. Makanya, selama WFH berlangsung jangan asal makan. Sebaliknya, penuhi piring saji dengan sumber karbohidrat kaya serat, seperti beras merah; protein seperti ikan, ayam, daging maupun telur; hingga sayuran dan buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral.
Jangan Lupa Olahraga
WFH bukan artinya lantas malas-malasan saja di atas kasur. Imbangi kegiatanmu di rumah dengan tetap berolahraga. Apalagi ada banyak olahraga di dalam ruang yang bisa kamu coba. Misalnya saja, yoga, pilates, senam, hingga jogging jika memang tersedia treadmill di rumah. Dengan tetap rutin berolahraga, stamina tetap prima, kamu juga tak gampang merasa capek akibat kurang bergerak.
Dukung dengan Suplemen Tambahan
Biar lebih optimal, kamu bisa meningkatkan daya tahan tubuh selama musim wabah penyakit seperti sekarang ini dengan meminum suplemen tambahan. Lebih-lebih bagi yang tak bisa WFH, seperti polisi atau tentara yang harus bertugas di luar. Asupan suplemen tambahan amat dibutuhkan, agar kondisi tubuh tetap fit.
Salah satu suplemen kesehatan yang bisa diandalkan adalah Extra Joss. Suplemen kesehatan tersebut dapat membantu metabolisme tubuh tetap fit, karena kandungan tujuh vitamin B, asam amino, kafein, ginseng dan royal jelly. Suplemen ini pun sudah aman karena telah disertifikasi oleh BPOM, tak mengandung pewarna, dan bisa diminum 3 kali sehari.
Keunggulan lainnya, Extra Joss juga sudah mendapatkan sertifikat HALAL, baik dari sisi bahan maupun proses pembuatannya. Hal ini karena proses produksinya menggunakan standar internasional ISO 9001 & 14001, OHSAS 18001, dan HACCP. Produk ini pun telah diekspor ke berbagai negara, seperti Filipina, Malaysia, India hingga Austria.
Lebih lanjut, Extra Joss juga didapuk menjadi merek terbaik selama 10 tahun berturut-turut (2002-2012), termasuk salah satunya penghargaan Indonesia Best Brand Award-IBBA & Indonesia Consumer Satisfaction Award-ICSA. Jadi, kamu nggak perlu lagi bimbang memilihnya. Cek informasi selengkapnya di sini.
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Duo Rider MotoGP Jadi Saksi Kemunculan Teknologi Y-Connect dari Yamaha
Lain Lain 26 Maret 2020, 00:01 -
Nonton Match Favorit di HP, Bisa Menangin Rumah?
Bolatainment 4 Februari 2020, 00:01 -
Jelang Transfer Window Januari, Laga Mana yang Bakal Panas dan Krusial?
Piala Eropa 29 November 2019, 00:01
LATEST UPDATE
-
Lupakan Australia, Timnas Indonesia Fokus Hadapi Bahrain
Tim Nasional 22 Maret 2025, 19:57 -
Bintang Muda RB Leipzig Ini Masuk Daftar Belanja Manchester United
Liga Inggris 22 Maret 2025, 17:58 -
Syukurlah Fans MU! Cedera Ayden Heaven Tidak Parah dan Segera Latihan Lagi!
Liga Inggris 22 Maret 2025, 17:50
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain dengan Harga Lebih Mahal dari Kylian Mbappe di 2025
Editorial 21 Maret 2025, 08:42 -
Di Mana Mereka Sekarang? 7 Pemain yang Dilepas Barcelona pada 2015
Editorial 21 Maret 2025, 07:23 -
Di Mana Mereka Sekarang? 5 Gelandang Terbaik Dunia 2017 Versi Xavi
Editorial 21 Maret 2025, 07:12 -
Di Mana Mereka Sekarang? 5 Pemain yang Dilepas Real Madrid pada 2015
Editorial 20 Maret 2025, 10:39