Pahami Ragam Penyebab Gusi Bengkak, Begitu Juga Cara Mengobatinya

Cara Mengobati Gusi Bengkak

Gangguan ringan, seperti gusi bengkak, umumnya dapat diatasi dengan selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut. Hal ini dapat dilakukan dengan menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan dari celah gigi.

Selain itu, ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mencegah gusi bengkak, antara lain:

• Memberikan kompres dingin pada gusi untuk mengurangi bengkak.
• Memperbanyak konsumsi sayur dan buah.
• Menghentikan kebiasaan merokok, minuman beralkohol, dan makanan yang mengandung kadar gula tinggi.
• Mengganti pasta gigi sesuai kondisi gigi. Jika Anda pemilik gigi sensitif, gunakan pasti gigi khusus gigi sensitif.
• Hentikan penggunaan obat kumur, jika gusi bengkak disebabkan oleh obat kumur.

Jika gusi bengkak disebabkan oleh efek samping dari obat-obatan tertentu, segera hentikan penggunaan obat dan segera konsultasikan ke dokter agar dokter dapat mengubah dosis atau menggantinya dengan obat lain.

Mencegah Gusi Bengkak

Menyikat gigi secara teratur dengan benar merupakan satu di antara langkah efektif dalam mencegah berbagai gangguan gigi dan mulut, termasuk gusi bengkak. Namun, hindari menyikat gigi terlalu keras karena dapat merusak jaringan pada gusi.

Pilih bulu sikat gigi dari nilon yang lembut dengan ujung tumpul. Ujung sikat gigi yang keras berisiko menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan gusi. Banyak yang menggerakkan sikat gigi secara maju-mundur, padahal menyikat gigi disarankan dilakukan dengan gerakan memutar.

Selain itu, untuk mencegah gusi bengkak, Anda juga dapat melakukan beberapa hal berikut ini:

• Konsumsi makanan dengan gizi seimbang, termasuk kalsium dan vitamin C.
• Memperbanyak minum air putih.
• Menghindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin dan terlalu manis, seperti permen, coklat, dan sirop.
• Hindari pula makanan yang terlalu asam, misalnya jeruk dan nanas.
• Menjauhi rokok atau produk tembakau lain.
• Lakukan relaksasi. Stres berlebihan dapat meningkatkan risiko peradangan, termasuk pada gusi.

Disadur dari: Bolacom (Hanif Sri Yulianto, Aning Jati) | Dipublikasi: 24 Agustus 2020

Video: Danny Welbeck dan 4 Pemain Debutan Termuda Manchester United di Premier League