Jeda Kompetisi, Persija Fokus Jaga Kebugaran Tubuh
Serafin Unus Pasi | 8 Oktober 2019 18:48
Bola.net - Jeda kompetisi Shopee Liga 1 2019 yang disiarkan Indosiar tak disia-siakan Persija Jakarta. Tim berjuluk Macan Kemayoran itu memanfaatkannya dengan menggelar latihan kebugaran atau fitness di Elite Club Epicentrum, Jakarta Selatan, Selasa (8/10).
Seluruh punggawa Persija mengikuti circuit training atau latihan fisik yang dilakukan secara berurutan menggabungkan latihan kekuatan dengan latihan aerobic. Latihan tersebut diberikan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
Menurut penuturan asisten pelatih Persija, Antonio Claudio, program tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan tim. Terlebih sebelumnya, latihan di pusat kebugaran sulit terealisasi lantaran jadwal tim ibu kota sangat padat.
“Seluruh pemain antusias dengan latihan ini. Kita fokus untuk menambah stamina karena akan menjalani jadwal padat ke depannya,” ujar Antonio.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Agar Rileks
Selain meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot, kata Antonio ada manfaat lain dari latihan di pusat kebugaran. Oleh sebab itu, tim pelatih Persija berencana untuk lebih sering berlatih di tempat fitness.
“Latihan ini juga dapat membuat pemain lebih rileks. Kita merencanakan latihan di tempat kebugaran menjadi agenda rutin,” imbuh pelatih yang akrab disapa Toyo ini.
Adapun sebelumnya, tim pelatih Persija telah memberikan jatah libur kepada Ismed Sofyan dan kawan-kawan selama tiga hari dari 4-6 Oktober lalu. Libur tersebut diberikan menyusul ditundanya partai kontra Borneo FC yang sedianya digelar pada 6 Oktober.
Dengan ditundanya laga kontra Borneo FC, maka partai terdekat Persija adalah melawan Semen Padang. Partai tunda pekan ke-10 itu bakal berlangsung pada 16 Oktober mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Bintang Persija Putri Sebut Persib dan Tira Persikabo sebagai Saingan Terberat
Bola Indonesia 5 Oktober 2019, 21:23
-
Libur Latihan, Bek Persela Pilih Jalan-Jalan ke Yogyakarta
Bolatainment 4 Oktober 2019, 23:29
-
Laga Tunda Persija vs Persela Diyakini Tak Digelar Dalam Waktu Dekat
Bola Indonesia 4 Oktober 2019, 22:40
-
Jadwal Ditunda, Persija Berharap Para Pemain Lebih Bugar
Bola Indonesia 4 Oktober 2019, 20:49
-
Resmi, Laga Persija Vs Borneo FC Ditunda
Bola Indonesia 3 Oktober 2019, 20:32
LATEST UPDATE
-
Timnas Bahrain Sudah Tiba di Jakarta, Siap Tempur Hadapi Timnas Indonesia
Tim Nasional 22 Maret 2025, 06:27
-
Man of the Match Inggris vs Albania: Myles Lewis-Skelly
Piala Eropa 22 Maret 2025, 05:11
-
Hasil Inggris vs Albania: Skor 2-0
Piala Eropa 22 Maret 2025, 04:41
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain dengan Harga Lebih Mahal dari Kylian Mbappe di 2025
Editorial 21 Maret 2025, 08:42
-
Di Mana Mereka Sekarang? 7 Pemain yang Dilepas Barcelona pada 2015
Editorial 21 Maret 2025, 07:23
-
Di Mana Mereka Sekarang? 5 Gelandang Terbaik Dunia 2017 Versi Xavi
Editorial 21 Maret 2025, 07:12
-
Di Mana Mereka Sekarang? 5 Pemain yang Dilepas Real Madrid pada 2015
Editorial 20 Maret 2025, 10:39
